Home / Sức khỏe / Lợi ích bất ngờ từ cà chua đối với bà bầu

Lợi ích bất ngờ từ cà chua đối với bà bầu

Cà chua là loại quả có màu đỏ, có thể ăn sống hoặc nấu với các thực phẩm khác tạo thành 1 món ăn ngon với màu sắc hấp dẫn. Tuy nhiên, có thể nhiều mẹ chưa biết rằng cà chua có lợi như thế nào? Trung bình, 1 quả cả chua cung cấp khoảng 22 calo, và hoàn toàn không có chất béo và cholesrerol có hại, nên rất an toàn và tốt cho sức khỏe. Vì vậy mà mẹ bầu chỉ cần ăn 1 trái cà chua là đã cung cấp được thêm 40% nhu cầu vitamin C và 20% vitamin A cần thiết cho cơ thể trong 1 ngày rồi. Bên cạnh đó loại quả này cũng có hàm lượng canxi và sắt dồi dào. Chính vì thế mà nó là loại quả mang đến nguồn dinh dưỡng bất ngờ cao cho các mẹ bầu. Dưới đây là những lợi ích mà trái cà chua mang lại cho phụ nữ mang thai

ca-chua-luoc

Giúp bảo vệ làn da :

Là một loại quả không chỉ giàu vitamin C giúp xây dựng collagen cho da mà cà chua còn chưa Lycopene có tác dụng tảm thiểu tác nhân xấu gây hại lên da. Bên cạnh đó thì vitamin C trong cà chua giúp hạn chế hình thành sắt tố gây sạm da, nám da ngăn ngừa lão hóa da, da xấu khi mang thai. Vì vậy mà cà chua luôn được dùng để làm đẹp cho các chị em, mẹ bầu thì lại càng cần thiết hơn

Tăng sức đề kháng cho cơ thể

Ăn cà chua thường xuyên sẽ giúp cho cơ thể được tăng cường thêm sức đề kháng, giống như chất khử trùng tự nhiên bảo vệ mẹ bầu khỏi nguy cơ nhiễm trùng rất tốt. Mẹ bầu thường bị hạn chế uống thuốc, kháng sinh vì vậy mà sức đề kháng đặc biệt quan trọng sẽ giúp mẹ chống lại các bệnh cảm cúm mệt mỏi thông thường

Phòng chống ung thư :

Hàm lượng Lycopene không chỉ tốt cho làn da, mái tóc mượt mà của các mẹ bầu mà còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư dạ dày và trực tràng.

Ngoài những lợi ích tuyệt vời ở trên thì cà chua còn được đánh giá là tốt cho xương, giúp quá trình hình thành và phát triển xương của thai nhi không bị thiếu hụt canxi. Bên cạnh đó thì cà chua còn giúp bổ mắt, hỗ trợ phát triển thị giác của bé yêu ngay từ khi còn trong bụng mẹ nữa đó